Скука на работе: как от нее избавиться

Интерес к работе довольно сложно поддерживать, особенно трудно бывает, когда занимаемая должность не дает удовлетворения. Вы имеете много новых задумок, но не можете добиться воплощения их в жизнь? Каждый день высиживания времени просто так, без интереса, становится настоящей пыткой, а вы чувствуете себя как в смирительной рубашке? Скучные задания, нудная офисная политика и серые будни вгонят в депрессию любого, даже очень оптимистичного работника.

Несколько советов помогут не пасть духом, поддерживать постоянный интерес к работе и вырабатывать мотивацию.

Первое, о ком нельзя забывать, так это о себе, поэтому необходимо следить за собой и не допускать любых недомоганий, которые могут быть связаны с неправильно выстроенным рабочим днем, личными проблемами, несбалансированным питанием и постоянным недосыпанием. Вы постоянно задерживаетесь на работе? Потом устаете и недосыпаете? Такие перегрузки отрицательно сказываются на работоспособности и никак не могут способствовать повышению мотивации. Выделите на сон достаточно времени, проследите за диетой, и это будет первым шагом к повышению работоспособности.

Удовлетворив свои главные потребности в пище и сне, можно приступать к битве за активное времяпрепровождение на работе. Борясь со скукой, старайтесь найти в своей работе привлекательные моменты, не нужно зацикливаться на проблемах, мотивация появится сама собой. Старайтесь избегать монотонности, посмотрите на свою работу по-новому. Может быть, вам стоит взять на себя принципиально новые обязанности? Попробуйте поискать человека с подобной квалификацией, но со значительно более широким кругом обязанностей, которые он выполняет на высшем уровне.

Иногда на скуку на работе нужно смотреть как на тревожный показатель, который говорит о невозможности раскрытия талантов на этом месте работы. Возможно, работодатель согласится дать вам новый интересный проект, или просто вы примените для выполнения задания все свои способности. Спасет положение и хобби в выходной день.

Следуя этим простым правилам, можно вновь заинтересовать себя рабочими обязанностями, посмотреть по-новому на свою жизнь и карьеру. Но если ничего не помогает, то стоит серьезно задуматься о смене сферы деятельности или хотя бы места работы. Возможно, вы просто засиделись на одном месте и нуждаетесь в смене обстановки, вида и рода занятий, коллектива?