В ночную смену могут работать не только работники завода с беспрерывным производственным процессом или сторож. Многие должности, включая ИТ-сферу, предполагают работу по ночам. Давайте посмотрим, какие есть достоинства и недостатки и работы ночью.

Глубокий сон — это хорошо, говорят медики. Плохо тем людям, кто спит плохо — ведь и качество выполняемой работы страдает, и состояние здоровья тоже ухудшается. В продолжении статьи — несколько советов по тому, как можно научиться вставать пораньше.

4. Игнорировать электронную и голосовую почту. Большинство из нас отвечает на сообщения электронной и голосовой почты сразу же после их получения. Однако Кейт Ролингз, проводящая тренинги по эффективному усвоению навыков в фирме «SearchPath», советует ограничивать общение по почте.