Как себя заставить работать после праздников?

Не секрет, что после длительного отпуска, или даже пары дней выходных влиться в рабочий ритм бывает сложно. Для того, чтобы переход от отдыха к работе оказался легче, не нужно надрываться, такой переход должен быть плавным.

Дело в том, что выход на работу из отпуска типа «с места в карьер» может оказаться опасным — вы можете даже серьезно заболеть. Все это потому, что выходя на работу, вы сразу получаете стресс, а ряд таких стрессов действительно может привести к заболеванию.

Профессиональные психологи советуют после отпуска или длительных праздников сразу же поделиться с сотрудниками своим впечатлением от отдыха. Как только вы закончите подобное обсуждение, тема будет уже закрыта, и возвращаться к ней не имеет смысла. В результате ваша работа не будет прерываться очередным коллегой, который захочет рассказать о том, как ему отдыхалось.

Кроме того, первые несколько дней ни в коем случае не стоит работать уж очень активно. Первый рабочий день стоит вообще сделать щадящим, без сильных нагрузок. Кроме того, постарайтесь отодвинуть выполнение наиболее сложных работ на последующие пару дней — не бойтесь, вы таким образом быстро придете в норму и выполните все нагрузки. В противном случае вы все равно вряд ли справитесь с выполнением полного объема работ в первые пару дней, и загоните себя в угол, чрезмерно устав с самого начала.

Стоит помнить о том, что после отдыха ваша эффективность труда весьма значительно снижается, так что не нужно рассчитывать на «предпраздничную» работоспособность. Выполняйте не самые важные дела, которые нужно сделать, но они не смогут забрать много сил. Желательно запланировать выполнение работ на ближайщее будущее, навести порядок у себя на рабочем столе. Эти работы смогут помочь вернуться в привычный ритм, и не утомят вас чрезмерно.