Как стать счастливым на работе

Не очень много работников в полной мере довольны своей работой. При этом мнения разделяются на два противоположных лагеря: либо работа очень стрессовая, сложная, либо очень скучная, что тоже повергает в уныние. Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы стать счастливым на работе.

Основные причины сложной ситуации на рабочем месте уже были изложены в одной из статей нашего сайта. Давайте кратко их повторим.

1. Сложные отношения с начальством и/или окружением. Понятно, что все работники — тоже люди, и у всех есть свои эмоции. Однако же, если стараться заботиться о других людях, вы сможете наладить хорошие отношения (в большинстве случаев);

2. Усталость, стресс — это следствие чересчур нервной работы, которая не оставляет времени даже на то, чтобы подумать о себе. Есть много способов ослабления стресса — попробуйте, анпример, делегировать часть обязанностей, лучше общаться с коллегами, плюс учитывать внешние факторы. Например, больше времени проводить со своей семьей.

3. Нет разнообразия. Да, это тоже проблема — скучная, рутинная работа способна вывести из себя. При этом настроение определяется отношением к самой работе.

Давайте посмотрим, как можно улучшить ситуацию

Психологи рекомендуют предпринять несколько шагов по решению подобных проблем.

1. Стоит вести контроль над назначением и выполнением своих заданий;

2. Необходимо создать такую обстановку, которая позволит сфокусироваться на текущих задачах, а не на проблемах;

3. На работе должны быть ясные цели. Работа не должна быть уж очень простой или очень сложной.

Для того, чтобы достичь подобного, необходимо предпринять пять простых шагов:

1. Стоит написать собственное отношение к своей работе. Например, это может быть «я создаю планы озеленения частных парков»;

2. Попробуйте дать анализ своей работе. Всегда есть, к чему стремиться, поэтому постарайтесь стать экспертом в своей области.

3. Создаем альтернативный план — к примеру, если на работе очень сложно, составьте план постепенного ухода со своего рабочего места, попробуйте найти работу фрилансером.

4. Попробуйте улучшить свои знания, умения — может быть, для хорошей, эффективной работы вам не хватает чего-то? Например, коммуникационных способностей и навыков.

5. Решайте за себя сами, определяйте собственный путь в жизни. Не стоит уж очень прислушиваться к планам, составленным кем-то для вас.