Полезные советы для трудоголиков

Эта статья пригодится всем — как опытным, так и начинающим работникам. Советы, приведенные здесь, универсальны, и, вероятно, каждый сможет найти для себя что-либо полезное. Все , приведенные в статье, объединяет единая мысль — не стоит быть трудоголиком.

Итак, ниже приводим советы, которые помогут вам эффективно работать, и в то же время, не быть трудоголиком, которым живется довольно сложно.

Не стоит брать работу на дом. Только если работы уж очень много, и она очень срочная, можно рассмотреть вариант взятия части работы на дом. Но это, повторимся, крайне редкий случай, поскольку набирая работу домой вы забираете как собственное личное время, так и время своих родных и близких.

Обязательно соблюдайте перерывы. Не забывайте об отдыхе. Американцы вообще советуют каждый час отдыхать пять минут. Согласитесь, пять минут — не так много, и в то же время отдохнув, вы получате заряд бодрости. Отдельно посоветуем ни в коем случае не работать во время обеденного перерыва.

Не думайте о работе дома. Считайте, что все рабочие проблемы будут ожидать вас на работе, а дом есть дом, здесь не стоит думать о работе и всем, что с ней связано. Для того, чтобы отключиться от мыслей о работе, стоит подумать о чем-нибудь приятном, домашнем.

Отключайте рабочий номер в свободное время. Что бы там ни требовалось начальнику, он не может настаивать, чтобы вы тратили свое свободное время на работу (конечно, кроме случаев, когда у вас ненормированный рабочий день). Лучше всего завести второй номер для мобильного телефона, и использовать его как личный, а рабочий вовсе отключать в свободное время/время отпуска.

Переключайте свое внимание. Постоянная рутинная работа попросту утомляет ваш мозг, притупляет внимание. Психологи утверждают, что частая смена деятельности помогает увеличить эффективность своей работы, ее производительность. В самом деле, стоит попробовать следовать этому совету, к примеру, два часа работать на компьютере, полтора — с бумагами, час — работа с посетителями. Конечно, стоит увязывать совет с вашей рабочей ситуацией.

Обязательно общайтесь. Причем не с начальником/коллегами, а с родными и близкими. Как бы вы заняты ни были, стоит уделить минутку, и позвонить своим родным, или выделить часок для встречи с друзьями. Работа никак не сможет помочь вам во время семейных неурядиц, работа не сходит с вами в бар или в клуб. Думайте не только о работе, но и о своей личной жизни.

Будьте оптимистом. Мы часто забываем этот совет, пессимистично взирая на мир. Стоит все же быть оптимистом, не относиться к работе или жизни слишком серьезно. Сохраняйте чувство юмора в самых сложных ситуациях — это позволяет более легко преодолевать различные проблемы, не обозляясь и не утрачивая положительного мировоззрения.

Мечтать тоже полезно. Причем не стоит мечтать о том, как вы сдаете очередной отчет. Нет, подумайте о том, где вы проведете свой отпуск, с кем вы его проведете, и куда вообще собираетесь поехать, какие места хотите посетить. Не стоит мечтам уделять большое количество рабочего времени, но все же фантазировать можно и нужно.

Ключевые слова: ,