После того, как в ответ на отосланное резюме пришло приглашение на собеседование, многие соискатели начинают переживать. Конечно, есть и радостные эмоции, но нервное напряжение не отпускает. Ведь столько всяких нюансов, которые нужно учесть на собеседовании.
Реалии сегодняшнего рынка труда таковы, что очень много людей, работающих в той либо иной компании, получают рабочий стресс. Тому есть много причин, и в этой статье мы рассматриваем способы управления и нивелирования стрессовых ситуаций.
Большинство мер по предотвращению стрессовых ситуаций на работе обязана предпринять сама организация. Однако есть стратегии, которые помогут Вам справиться с ними лично. Мы предлагаем Вам 10 основных способов.
Большинство мер по предотвращению стрессовых ситуаций на работе обязана предпринять сама организация. Однако есть стратегии, которые помогут Вам справиться с ними лично. Мы предлагаем Вам 10 основных способов.
Всем нам без исключения приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями на работе – и справляемся мы с ними по-разному. Однако стресс вовсе не обязательно сказывается на нашей жизни и работе отрицательно, и научиться управлять стрессовыми ситуациями представляется крайне важным, ведь это может привести нас к большему успеху в карьере.
Диагноз: Эта напасть настигает Вас в периоды полной загруженности и тотального стресса. Вы внезапно оказываетесь завалены заданиями настолько, что просто вынуждены взять работу на дом и заниматься ей ночью или во время уикенда.
Диагноз: После долгого рабочего дня наступает вечер, и Вы внезапно чувствуете, что запасы энергии исчерпаны. Выполнить еще одно задание Вам кажется не по силам.
Разумно распределить собственные усилия в течение дня может казаться невозможной задачей, если Вы просто «горите» на работе, однако сохранение баланса между профессиональной и частной жизнью все же крайне важно.
Возможно, это и не было указано в описании Ваших должностных обязанностей, однако стресс на рабочем месте – это закономерная часть жизни сотрудников современных компаний. Недавний опрос, проведенный CareerBuilder.com, показал, что 78% работников чувствуют стресс и «выгорание» на работе.
Если Вы ищете работу, не предполагающую стрессовых ситуаций, вряд ли Вам повезет. Только у персонажей из кино есть работа, от которой периодически не встают дыбом волосы и не подскакивает давление. Это люди, у которых есть огромные апартаменты с видом на горизонт и масса времени, чтобы пообщаться с друзьями. В их работе выпадают невероятно расслабленные минуты.